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一项覆盖6个平行班、1140份作业的18周课堂实验结论：AI介入发散环节能带来实质提升，介入收敛环节则让学习本身失效。附三条可落地班规、结构化答辩评估法、教师负担变化与三类不适用场景。

提示缓存、语义缓存与模型路由三层叠加，在同一真实负载上把月度推理成本从9847元降到2916元，降幅70.4%，平均延迟同时下降61%，质量盲测只掉0.05分。本文含账单结构拆解、语义缓存阈值错误率对照表与完整的落地顺序建议。